Otthoni Masszázstechnikák
Svéd Masszázs: Használj simító, dörzsölő és gyúró mozdulatokat az izmok lazításához és a vérkeringés javításához. Használhatsz hozzá masszázsolajat is.
Önarcmasszázs: Különböző nyomásokkal és körkörös mozdulatokkal masszírozd a nyak és váll izmait, hogy oldják a feszültséget és a görcsöket.
Lábmasszázs: A lábmasszázs segíthet a fáradt lábak megnyugtatásában és a stressz csökkentésében. Használj masszázsolajat és nyomd meg az láb reflexpontjait.
Szalonban Végzett Masszázs
Thai Masszázs: Ez a hagyományos keleti masszázstechnika nyújtással és nyomással dolgozik a test energiapontjain. Nagyon hatékony a test teljes ellazításában.
Shiatsu Masszázs: Japán eredetű masszázstechnika, amely ujjnyomásokkal és energiagyakorlatokkal dolgozik, segítve az energiák harmonizálását és a stressz oldását.
Aromaterápiás Masszázs: Illóolajokat használó masszázstechnika, mely kiváló a relaxációhoz és hangulatjavításhoz. Az illatok pozitívan befolyásolhatják az érzelmi állapotot.
A masszázs nemcsak testünknek, hanem lelkünknek is jót tesz. Az otthoni masszázsok könnyen kivitelezhetőek, hogy mindennapi életedbe beilleszthetőek legyenek. Viszont a szalonban végzett masszázsok szakember által történnek, és a speciális technikák, mint például a thai vagy shiatsu masszázs, mélyebb relaxációt és gyógyulást nyújthatnak. Bárhol és bármikor is választasz masszázst, mindig fontos, hogy figyelj a tested jelzéseire, és élvezd a relaxáció minden pillanatát.